だいぶ良くなりました✴️

今日は朝9時から企業さんのオンラインレッスン、合間に久しぶりに掃除機かけて😂

(腰の調子が悪くて、クイックルワイパーとかコロコロで済ませてたw)

サークルからのパーソナルセッション‼️

パーソナルセッション終了後、せっかくグアシャ出したから、自分にもかけたら…

調子がいい(笑)

このまま、改善してくれる事を祈って、明日はできるだけ安静にしようと思います(笑)

パーソナルセッションは、元々は右膝変形性膝関節症で通ってたのですが、右膝は改善されて全然問題ないと‼️

で、毎週通われてたのが、最近は2週間に1回で、今日は左の股関節。

グアシャとアキュートストレッチ‼️

終わったあとは、『すごい楽‼️また2週間後に！でも、途中どっか痛くなったらまた連絡する‼️』と😁

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

なかなか改善されない、諦めている痛みや不快症状がある方、１度ご相談ください‼️

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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

今日、来月の仮の企業さんのレッスンスケジュールが送られてきましたが…

えらいことななってます😂

頑張ろう‼️

早く腰万全にしなきゃ‼️

パーソナルもレッスンもどんどん増えてる事に感謝しながら、精一杯頑張ります😁

夫が買ってきてくれたパイナップル🍍

今日も１日お疲れさまでした！