小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

メガネ👓

今日、夫のメガネが出来上がるとゆう事で、私のメガネと共に取りに行って来ました‼️

 

娘たちも一緒に選んでくれた、シンプルな茶色のメガネ👓


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昨日まで使ってたメガネ、私の使い方が雑すぎて、キズは入ってるし、何かに擦った跡⁉️みたいのがあって、クリアに見えなくて(笑)

 

まぁ、5年くらいは使ってたのかなぁ…

だから、しょうがないか(笑)

 

今日、新品してみたら、めっちゃクリア~‼️

 

娘たち、私が何か新しい物を身に付けると必ず言ってくれる言葉がありまして😏

 

『タタ、似合ってる~‼️めっちゃ可愛い‼️』

そうでしょ、そうでしょ😁

よく出来た子たちです😏

 

今日も朝から私は激昂してましたけどね😝

 

最近の中で一番のやつだったので、さすがに次女もヤバイと思ったのか、今日は泣かずに家を出ていき…

 

結局は若干泣いたらしいですが、学校玄関前ではいつもよりすんなりと動いたみたいです🤭

 

やれば出来るのに、やらないんです、うちの次女😞💨

 

私も甘やかしちゃうからなぁ😅

 

今日の午前中はサークル‼️

 

床まで除菌の窓全開で行っております。

 

参加者さんと、横断歩道を渡っていたら、信号待ちをしていた、参加者さんのお友達が車から声をかけてくれまして、

私のレッスンにもご参加してくださった事があるので、お久しぶり~‼️と!

 

そしたら、その前に停まってた車が私の友達の車だったみたいで(笑)

 

LINEが入ってました(笑)

 

そのLINEに気付いたの2時間後くらいでしたけど(笑)

 

レッスン入っちゃうと、携帯あんまり見ないので😅

 

今日はパーソナル2本とリンパを‼️

 

お尻を押さえないと歩けなかったけど、大丈夫になった!と😁

 

もぅお一方は、ぎっくり腰になりそうな感じだからと、ならないよう予防で原因がある辺りを❗➕テーピング‼️

 

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https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

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『キンブルでキネシオ安く売ってますよ‼️』

と先週参加者さんが教えてくれて、色々なサイズがあったので、購入しといてもらったやつ!

今日手元に届きました♪

 

これで当分困らない😁

 

 

ヨガマットも購入してもらったりと、ほんとみなさんには感謝しかない🙏

 

いつもありがとうございます‼️

 

夕方からまた仕事だったので、メガネを取りに行った後、夕ごはんを作って、娘たちを迎えに行って、夜は娘たちのオンライン英会話‼️

 

の前にお風呂に入れて💦

 

今日も頑張ったぞ、私‼️(笑)

 

明日の午前中はレッスンはないけど、朝はた当番なんだよね😅

 

集合時間に間に合うように頑張ります‼️

 

そして、午後からは陽子先生とちょっと打ち合わせ❗

 

で、夕方からオンライン3本‼️

 

なので、1本目始まる前に夕ごはん作って、娘たちをお風呂に入れなければ💦

 

長女、ギブス取れたけど、まだピンが刺さってた所穴空いてるのと、手首がスムーズに動かないので、お風呂補助が必要で😅

 

早く良くなれー😂

 


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今日も1日お疲れさまでした!

 

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