小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

🌈虹🌈

昨日も🌈虹🌈見た‼️

 

『いいことありますように🙏』

速攻でいいことありまたよ😏

 

昨日は昼間はのんびり、夜から仕事が2本‼️

 

YouTubeライブとオンライン🖥️

 

YouTubeライブのため、スタジオへ‼️

 

トヨタカレンダーだと、明日までが長期連休!

なので、通勤、帰宅ラッシュには絶対に巻き込まれないはずだから、いつもより5分くらいゆっくり家を出てみたら…

 

いつもの道が、いつも以上に混んでるやないかいっ😱

 

いつもも混んでるのですが、昨日は見た瞬間、『これは、何かヤバい気がする❗』と思い、道を変更‼️

 

そしたら、見れた🌈虹🌈😁


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信号待ちの時にに撮りましたが、実際間に合うかドキドキの時間でした🤣(笑)

 

で、あとから聞いたら、この道を過ぎれば混んでないって道があるのですが、その道と橋の間で事故があったようで…

 

そのままいつもの道で行ってたら、ライブに間に合わなかった💦

 

10分前くらいには到着‼️

 

YouTubeライブをやって、オンライン🖥️

 

終わったら、代表からご褒美頂きましたゎ🤭

 

いつもありがとうございまーす‼️

 

これからも、頑張りまーす🤭

 

インストラクターは、自分の受け持った枠に対して単価を頂いてるので、➕αはないのが当たり前‼️

 

ですが、そこに➕αがあるってほんとありがたすぎです‼️

 

この前、自分の枠をしっかりやりたい、レッスンが途中で中断するのは本当に困るので!と言ったのに、いちいち一人一人の話は聞いてられない‼️(まぁ、その他諸々やり取りはありましたが)、と話を聞いてもらえない事があったので、

 

ほんと、企業さんによって対応が違うなぁと改めて思いました‼️

(最近のストレスの原因の1つがこれで、薬の服用回数が増えてきてる😞💨)

 

で、帰宅後は事務作業をして、また朝方まで色々やってて(笑)

 

寝坊せずに、今日9時から朝イチレッスンきっちり行いましたよ💪

 


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レッスン終了後は陽子先生と1時間程電話で話して(笑)

 

陽子先生も今日9時からオンラインだったので😁

 

リビングに戻ったら、障子の張り替え途中でした!

夫はいなかったけど…

 

障子用の両面テープがなくなったから買いに行ったと長女が言ってました!

 

細かい作業は、夫と長女に任せるのが一番‼️

 

私、そして次女は特に触れないのが一番(笑)

 

 

今日は15時からもオンライン🖥️があったので、空き時間に買い物へ!

 

お昼にパスタ🍝食べたら、食欲出てきて、麻婆丼食べたら、お腹パンパンになった😂(笑)

 

なので、ちょっと一眠りしてから、レッスンへ(笑)

 

15時からは汗ダラダラ系💪

 

めっちゃ動きました‼️

 

終わった後は、のんびり小説を読み、娘たちにマッサージをしてもらってから、シャワーへ‼️

 

長女、マッサージかなり上達しました😏

次女もそこそこに!

 

長女はヘッドスパも上手そうなので、手が治ったら頭洗ってもらおうかなぁと思ってます(笑)

 

夜は
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スパークリングワイン🥂

 

明日は1日オフ‼️

完璧オフにしたい😁=布団から出たくない(笑)

 

まぁ、そうはいかないだろうけど、極力引きこもりたい‼️

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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12日から愛知県にも緊急事態宣言が出るようですが、感染症対策を万全に行っていきます。

 

諦めている痛みや不快症状、まだ軽いうちなら早く改善されますので、ちょっとでも気になる事がありましたら、ご相談ください❗

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

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🌕サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

緊急事態宣言でますが、ほぼオンラインなので通常通りサークル開催いたします❗

 


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夜のいいちこタイムが最高の癒し✴️(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした!