小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

新規様‼️

今日のパーソナルセッションは新規様‼️

 

サークルにはご参加頂いてます😃

 

お一人目は外反母趾】。

 

で、お会いして実際見てみたら、【内反小指】もありました💦

 

『最近痛みが😞』

 

とゆう事で、早速超音波、グアシャ、アキュートストレッチ、テーピング‼️

 

『何かいい感じ✴️ありがとうございました🎵』

 

とご連絡頂きました♪

 

良かったです😁

 

お2人目は、ふくらはぎの違和感、痛み⁉️

 

私の父親と同じくらいの年齢の方でしたが、現役のサッカー選手でゴルフもやるし、仕事でもよく歩くし…

 

とりあえず、休むことなく動いてる感じでした!

 

数ヶ月前のサッカーの試合中の接触で、ふくらはぎ、前傾骨筋辺りを痛めたようです。

 

違和感・痛みがあるようで、

 

『2ヶ月接骨院に週5で通ってるけど良くならない。』

と、奥様紹介で本日セッション受けに来てくださいました‼️

 

こちらも、超音波、グアシャ、アキュートストレッチ…

 

『右足、いい感じだな‼️』と😁

 

良かった~‼️

 

今度は奥様も、内反小指でセッション来てくれるそうです😃

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

諦めている痛み、どうにかしたい痛みや違和感ありましたら、1度ご相談ください😌

 

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夜は企業さんのオンラインレッスン🖥️

 

昨日の筋肉痛が残ってる😆

 

でも、今日もそこそこ筋トレ入れて…

 

頑張りました😁

 


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この缶チュウ美味しかったですよ!と聞いたので買ってみました‼️

 

後味がくどくない♪

 

さて、明日も夕方までびっしり、レッスン&パーソナルです‼️

 

頑張ろっ💪

 

今日も1日お疲れさまでした!

 

🌕サークル日程⬇️

[https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

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