小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

節分👹

とゆう事で、恵方巻きを食べ、豆まきをしました‼️

 

今日は、午前中サークル、午後高橋コミュニティ、夕方娘たちスイミングでなかなか忙しいスケジュールでしたが、夜に豆まきできました😁

 

わが家では、豆散らばり防止のため、このタイプで豆まきです🤭(笑)


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小分けになってるやつw

投げて拾って投げて拾ってを繰り返す(笑)

汚れなくて最高です👍

 

思ってたほど、次女もビビらなくてつまらなかった(笑)

 

夫と娘たちは、夕飯に恵方巻きを食べ(ちなみに、夫はサーモン巻き、娘たちは、豚ヒレカツ巻きw)、私は夜は飲むので、夕方夕飯作ってる時におやつがわりに食べました(笑)

 


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コンパクトサイズのを見つけて🎵

 

南南東を向いて、祈りを込めて🤲😁

 

さてさて、願いは叶うかなぁ🤭

 

今月は、勝手に【ばね指】・【眼精疲労】・【後頭部頭痛】・【首回り不快感】解消月間です‼️(笑)

 

お得に施術します!

 

今日サークルにご参加の方には詳細お伝えしました!

オンラインの方にするのを忘れてしまったので、来週にでも😌

 

症状ある方、ご興味ある方は個人的にご連絡ください😌

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com

 


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🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

午前中、レッスンの時にパソコン開いたら


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癒され壁紙♪

 


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夫が買ってきてくれた!

久しぶり梅。

 

 


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今日も1日お疲れさまでした✨

 

🌕サークル日程⬇️ 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★