小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

🌈虹🌈

高橋コミュニティにレッスンへ行く杜仲🌈虹🌈が出てました😆

 


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ちょっと薄くて見えづらいですが😅

 

🌈虹🌈って何でか見れるとすごく嬉しい気分になるのは私だけ⁉️✨

 

娘たちにも見せようと思って、写真撮ってみました♪

 

今日は、ほんと寒かったですね💦

 

豊田でもミゾレが降ってたくらいなので、雪が降ってる地域もあるんじゃないでしょうか❄️

 

明日は雪マーク⛄付いてたなぁ💦

 

道に積もらなければいいけど…

明日は朝イチで病院行かなきゃだから💦

 

今日の午前中は火曜日サークル!

 

リアル&オンライン🖥️

 

今日はフルメンバーでした😁

 

いつもご参加ありがとうございます♪

 

バレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュ😌

 

今日は、めっちゃ寒かったけど、バレトンやったら汗出てくる出てくる(笑)

 

今日のリンパは上級編‼️

 

足の疲れがあるとゆう事と、長く通われている方々なので、ちょっとキツメのポーズもいれながら🤭

 

ちょっとキツメだったけど、しっかり伸びた❗そうです👍

 

火曜日サークル、来週が今年最後になります😌

 

リアル参加は1名入れます‼️

 

オンラインは、何名でも🆗👌

 

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

今週、【痛み改善パーソナルセッション】

木曜日の午後空きが出ました😌

何をしてもなかなか改善されない痛みや不快症状でお困りの方がいましたら、ご連絡ください😌

 

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

🔹LINE@ https://lin.ee/cM96TM

🔹mail  nokiba.s@gmail.com 

 


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早くコロナ落ち着いてくれないかなぁ😅

 

今日も1日お疲れさまでした😌