小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

撮影📷️

今日はなっちゃんのスタジオでちょっとした撮影を📷️

 


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撮影風景一部(笑)

 

次女のお迎え時間にかぶるので、早帰りさせさせました(笑)

 

今日撮った写真、早速、レッスン・パーソナル日程で使ってます😁⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

今度作るチラシにも使おうかと🎵

 

今日の午前中はパソコン開いて事務作業🖥️

 

分からなくなったらすぐ陽子先生にLINEor電話🤭(笑)

 

やりながら、わからない所を聞いて、何とか終了😅

 

ちょっとしかやってないのに、苦手すぎてめっちゃ疲れた😂(笑)

 

今日は午後からが忙しく、夕方からはレッスンで娘たちを託児に預けないといけなかったから、事務作業の前に、朝から夕ごはんを作りましたよ(笑)

 

次女のお迎え、撮影、長女のお迎え、託児へ❗からの企業さんのレッスンへ😁

 

コロナ対策をしっかりと‼️

 

 

窓は全開、ソーシャルディスタンスを保ちつつ、

 

今日は16DIETを(笑)

 

明日は、筋肉痛かもしれない😂

 


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帰り用のプロテイン(笑)

 

しっかり用意していきました🤭

 

さて、明日は、名古屋トヨペットレッスン&痛み改善パーソナル、そして、午後からも急遽痛み改善パーソナル入りました♪

 

明日の仕事は昼間のみ。

 

夜は娘たちの英会話だ🖥️

忘れないようにしないと(笑)

 

 


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次女、今日も朝こども園に着いてから1人で全部できました‼️

 

そして、『今日は早帰り!』って事を先生に言い忘れてた私に、『早帰りって先生に言ってないよ!』と教えてくれました😁👏

 


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今日も1日お疲れさまでした😌