画面越しにね😁
今回も画面越しに同級生と久しぶりの再会😆
数日前に、ストーリーで、
『誰か一緒に運動してくれる人いないかなぁ』
とゆう投稿を見て、即効、
『zoom繋げちゃう⁉️😏』
とメールを送ったら、
『やっぱり、沙織に頼るしかないか～(笑)』
と早速今日リンパに参加してくれました‼️
ただ、1つ目のパソコンで繋げたら音が聞こえなくて(私の声は聞こえてました。)
iPhoneは画像、音とも問題なし‼️
もぅ、1つのパソコンからだと、音は聞こえたけど、画像が出ず💦
結局iPhoneで参加してもらったけど、
やっぱり大きい画面がいいよね～😅
次回、参加してくれる時には、パソコンから繋げられたらいいなぁ🤔
そして、いつもご参加されてる方で、毎回始まる時間の5分前には入室してくれる方がなかなか来ない💦
そしたら、何か入れないと💦
何でだろ❓️何でだろ❓️
とりあえず、もう一回URLを送ったけど、
『参加中になってるけど入れない💦』と😱
で、もぅ一回よく見たら、昨日、今日と先週のURLを送っているのに気付きまして💦
今日のレッスンのURLを送り直し、無事にご参加頂く事ができました😂🙏
初歩的なミス💦
ほんと申し訳ありませんでした🙇
今日はリアル参加の方もいましたので、かなりお待たせしてしまいまして🙏
以後、気をつけます😓
今日は、16DIETとリンパと、途中洗濯、掃除、干す作業をはさんで、企業さんのzoomレッスン🖥️
家事が途中に入ってくると何か忙しく感じる😂(笑)
今日は16DIETを2本やったので、なかなか疲れました(笑)
ハイインテンシティインターバルトレーニング‼️(HIIT )
心拍数を上げたり下げたりする事で脂肪燃焼効率をアップさせ、脂肪燃焼時間を維持します‼️
短期間、短時間で効果を出したい方にはオススメプログラムです♪
もちろん、週1回継続をオススメしますよ！
そして、若干…キツメですが、
個人に合わせる事はできますので、ご相談ください😁
企業さんのレッスン後、片付けを急いでして、
娘たちをダンスに送っていってから、
なっちゃんのスタジオ、【ココカラstudio N 】でミーティング‼️
イベントの打ち合わせ‼️
サクサクっと話し合って、
パーソナルタイム‼️
陽子先生のカメラ目線頂きましたよ(笑)
その奥で、何やら怪しげなやつを持っているなっちゃん(笑)
陽子先生が、最近購入したやつ‼️
実物見せてもらいたくて持ってきてもらったのですが、
なかなかの威力(笑)
アキュートストレッチと併用すると効果的♪
りえさんの梨状筋もすっかり弛みましたよ～😁
最近、土曜日忙しかったけど、来週はぼちぼちかなぁ😃
明日はお昼前に市役所の方とお会いして、お話タイム‼️
こども園の代表としてね😁
かしこまった話ではなく、ちょっとした説明を聞きに、隣の市民文化会館へ😌
お昼前には起き出して準備しなきゃなぁ(笑)
ほんとだったら、明日は祖父の一周忌をやるので、帰省しようかと思ってたのですが…
コロナ渦…
豊田は感染者も出てますので、諦めました😭
明日は、豊田で祖父へのお祈りをしようと思います。
夫が買ってきてくれました😁
今日も１日お疲れさまでした😌
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