小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

自宅レッスン🏠

今日は、参加者さんに私の自宅に来ていただき、

 

自宅でレッスンをしました😌

 

今日はリンパドレナージュ

 

トランポリンは、娘たちと勝手にやりました😁(笑)

 

一応、自宅レッスンでは、鏡も用意して有ります😊

 


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和室です🤭

 

本日もマスク着用で🎭

 

 

参加者さん、カラダがスッキリした✨と帰っていかれました😊

 

来週も自宅レッスンになります‼️

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/29/🎗️3月のレッスン日程🎗️

 

時間に変更はありませんが、

レッスン内容に変更があります🙏

 

🔴16DIET➡️トランポリン

になります。

 

よろしくお願い致します🙇

 

 

 

明日、明後日は夫が休み。

 

明日は雨みたいなので、買い物に行って、

明後日、娘たちと自転車で遊ぼうかなぁ😌

 


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今日も1日お疲れさまでした😊