小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

バサー&サークル‼️

今日はサークル前に、美山小学校のバザーへ行ってきました😁

 

キッチンカーとかもあって、にぎわってました😊

 

お目当ての物もゲット出来ました‼️

 

➕αで少々😁

 


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次女が買ったカメラの形のポシェット最高😃⤴️⤴️

小学生の長女は、オシャレなポシェットをチョイス✨

私も小物入れを😊

 


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ネックウォーマーは、次女も同じのがいいとゆう事で、後日作ってもらうことにしました😙

めっちゃ安い💴✨👛

 


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その他小物✨

 


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私はこのバック目当てで行きました🤩

可愛い❤️

 



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可愛いショットが撮れました✨

写真加工を施してあります😏

 

 

バサーの後は、名古屋トヨペットへ‼️

 

土曜日サークル💪

 

16DIET とTHESLOW ®️リンパドレナージュ

➕パーソナル入りました♪

 


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パーソナル前回やった時、骨盤の位置がかなり違っていましたが、

前回やった時に、その場で改善されたのと、普段の生活の中でも気を付けていたとゆう事もあり、

2週間たっても、骨盤の位置がほぼ左右対象でした😍

 

『整体の気持ちいいとはちょっと違うんだよね、やってもらうと痛みも和らいで楽になる❗』

 

ほんと嬉しいお言葉です☺️

 

リンパドレナージュも体がほぐれ、暖かくなる、スッキリすると続けてくれています🤗

 


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来週も同じ時間で、同じ場所、名古屋トヨペット土橋店で土曜日サークル開催します😊

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/11/30/⭐12月のレッスン日程⭐

 

16DIET 、久しぶりにフルセットやったら、体が痛い😂(笑)

 

でも、またやりたくなるんだよなぁ(笑)

 


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明日は、長女産まれた時からのお友達たちと久しぶりに集合です😃⤴️⤴️

 

朝からお弁当🍱

 

若干早起きしなきゃっ‼️

 

今日も1日お疲れさまでした🍀