ビックリ～そして嬉しい😃💕

昨日はトヨタフォレスタと企業レッスン‼️

企業さんのレッスンでは、初めましての方もご参加くださり、『このレッスンに出られてよかったです！勉強になりました‼️』

と、ご丁寧に感想を直接言ってきてくださいました♪

モチベーションが上がります😁

ありがとうございます✨

そして、今日は市民文化会館火曜日サークル😊

今日は、いつもご参加の方がほとんどお休みでしたが、

久しぶり、初めての方が参加してくれました😆

長女のこども園の時のママ友たち😙

バレトン、THESLOW ®️リンパドレナージュ、セット参加‼️

バレトンは、フィットネス、バレエ、ヨガの動きを取り入れたエクササイズ。

フィットネスでアウターマッスル、バレエでインナーマッスル、ヨガで柔軟性。

(かなり簡単な説明ですが😅🙏)

バランスよく鍛えられるエクササイズであり、

有酸素運動でありながら、横移動や縦移動のない構成になっていて、初心者の方でも安心してご参加できるレッスンとなっております‼️

じわじわと汗もかけ、終わった後はすっきりです😁

バレトンの後は、THESLOW ®️リンパドレナージュ✨☀️✨

レッスン後、すぐラインが来まして…

『飛んじゃえ、飛んじゃえ(笑)』

と送り返しました(笑)

体が軽すぎるんだもん❗

飛べばいい(笑)

ビックリすぎて、すぐラインくれたんですって😆💕

さおりんもビックリだゎ(笑)

こんなに実感してもらえるって嬉しすぎます😂

そして、いつもご参加してくださる方が、レッスン終わった後に、

『今が一番忙しい時かもしれないけど、若いうちから、やっておくといいよ！健康貯金をしといた方がいい😊』

と、今日来たママ友たちに言ってました‼️

歳を重ねて初めて分かる体の事。

私も、この数年で実感しました。

人生の先輩の言葉、この先も忘れず健康貯金していこうと思います‼️

火曜日サークルに通ってくださるようになって、3年目かな😊

『今のこの体があるのは、沙織先生のおかげ』

と言ってくださり、ほんとに嬉しくなりました😂

before →after も変わってます😊

身体の内側からも、外側からも変化を実感できるプログラムです😉

オススメプログラムです😙

来週もあります！

ご参加お待ちしてまーす✨☀️✨

今日は東京のお土産を頂きまして、

【梨ダブル】➰‼️‼️‼️

も頂きまた♪

梨ダブルはプレゼント✨🎁✨

なぜって⁉️😁(笑)

そりゃね、催促しましたから(笑)

催促したけど、まさか【梨ダブル】をくれるとは😂

今年はもぅ会えないと思ってた【梨ダブル】！

何気に、ブログをチェックしてくれてたようで、私の【梨ダブル愛💕】が伝わってたようです😙

さてさて、明日は次女、祖父母発表会なのでお弁当🍱

早く起きなきゃ😂

明日の午前中は、パーソナル😆

今日と1日お疲れさまでした！

12月のレッスン日程、もぅしばらくお待ちください🙏

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/10/31/🌟11月のレッスン日程🌟

今日は外で軽くグビッと(笑)