ビックリ~そして嬉しい😃💕
昨日はトヨタフォレスタと企業レッスン‼️
企業さんのレッスンでは、初めましての方もご参加くださり、『このレッスンに出られてよかったです!勉強になりました‼️』
と、ご丁寧に感想を直接言ってきてくださいました♪
モチベーションが上がります😁
ありがとうございます✨
そして、今日は市民文化会館火曜日サークル😊
今日は、いつもご参加の方がほとんどお休みでしたが、
久しぶり、初めての方が参加してくれました😆
長女のこども園の時のママ友たち😙
バレトン、THESLOW ®️リンパドレナージュ、セット参加‼️
バレトンは、フィットネス、バレエ、ヨガの動きを取り入れたエクササイズ。
フィットネスでアウターマッスル、バレエでインナーマッスル、ヨガで柔軟性。
(かなり簡単な説明ですが😅🙏)
バランスよく鍛えられるエクササイズであり、
有酸素運動でありながら、横移動や縦移動のない構成になっていて、初心者の方でも安心してご参加できるレッスンとなっております‼️
じわじわと汗もかけ、終わった後はすっきりです😁
バレトンの後は、THESLOW ®️リンパドレナージュ✨☀️✨
レッスン後、すぐラインが来まして…
『飛んじゃえ、飛んじゃえ(笑)』
と送り返しました(笑)
体が軽すぎるんだもん❗
飛べばいい(笑)
ビックリすぎて、すぐラインくれたんですって😆💕
さおりんもビックリだゎ(笑)
こんなに実感してもらえるって嬉しすぎます😂
そして、いつもご参加してくださる方が、レッスン終わった後に、
『今が一番忙しい時かもしれないけど、若いうちから、やっておくといいよ!健康貯金をしといた方がいい😊』
と、今日来たママ友たちに言ってました‼️
歳を重ねて初めて分かる体の事。
私も、この数年で実感しました。
人生の先輩の言葉、この先も忘れず健康貯金していこうと思います‼️
火曜日サークルに通ってくださるようになって、3年目かな😊
『今のこの体があるのは、沙織先生のおかげ』
と言ってくださり、ほんとに嬉しくなりました😂
before →after も変わってます😊
身体の内側からも、外側からも変化を実感できるプログラムです😉
オススメプログラムです😙
来週もあります!
ご参加お待ちしてまーす✨☀️✨
今日は東京のお土産を頂きまして、
【梨ダブル】➰‼️‼️‼️
も頂きまた♪
梨ダブルはプレゼント✨🎁✨
なぜって⁉️😁(笑)
そりゃね、催促しましたから(笑)
催促したけど、まさか【梨ダブル】をくれるとは😂
今年はもぅ会えないと思ってた【梨ダブル】!
何気に、ブログをチェックしてくれてたようで、私の【梨ダブル愛💕】が伝わってたようです😙
さてさて、明日は次女、祖父母発表会なのでお弁当🍱
早く起きなきゃ😂
明日の午前中は、パーソナル😆
今日と1日お疲れさまでした!
12月のレッスン日程、もぅしばらくお待ちください🙏
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/10/31/🌟11月のレッスン日程🌟
今日は外で軽くグビッと(笑)