明日はお休み🎌

明日は

【即位礼正殿の日】

で学校、こども園はお休み！

会社もお休みの所もありますね！

私も、それに乗じて休講にしました‼️

朝のんびり起きよっ😏

夕方からは、娘たちのスイミング🏊‍♀️

テストです💪

頑張れ～❗

先週、講習会のため、代行をお願いしたので、

今日は、2週間ぶりのトヨタフォレスタレッスン✨

フォレスタレッスンは、3本入らせて頂いてるのですが、

今日は3本とも人数が多かった～😮

ビックリしちゃった(笑)

バレトンで、音に合わせて楽しくインナーマッスルとアウターマッスルを強化、

ひめトレ➕簡単ストレッチ、骨盤底筋群にアプローチ、ペアでのストレッチ&マッサージで繋がりと癒しを🍀

簡単アクアビクスで、膝、腰に不安がある方でも、水の中で楽しく体をおもいっきり動かす💃

どのレッスンでも、楽しかった、気持ち良かった、これなら出来そうかなぁ😃また来ます❗等々

嬉しい言葉をたくさん貰える事に感謝です‼️

グループレッスンだけではなく、

今後はパーソナルも取り入れていきます‼️😃

水曜日は、私用とレッスンで大忙し😁(笑)

頑張るぞ👊✨

長女、1ヶ月くらい⁉️もう少し前かな🤔

学校から萎れた🥀1本の大根の葉を持ち帰ってきて…

捨てれば！？と言ったのですが、植え木鉢に植えて水やりをしてたら、

すくすく育っております(笑)

下に伸びれないけど…

娘はこれをどうしたいのだろう(笑)

梨を最近見かけなくなってきた😢

悲しいなぁ😢💦

今日も１日お疲れさまでした‼️

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/30/🌟10月のレッスン日程🌟