今日から10月‼️
早い‼️早い‼️
もぅ10月～❗
あと2ヶ月で今年も終わり～😮
そして、10月なのに、今日も暑い‼️😅
昨日も暑かった🌞
トヨタフォレスタレッスン❗
アクア、水浴びした⁉️ってくらい汗かいた(笑)
今日は市民文化会館火曜日サークル✨
先週休講にしてしまって、みんな久しぶりのバレトン😁
そして、今日から新しい動き😏
一番最初は、かなり脳トレになります😁
今日も、あれ⁉️思ったように体が動かない😂(笑)なんて言いながら、頑張ってくれてました😁
楽しく脳トレ、楽しく筋トレ、楽しく体幹トレーニング、楽しくストレッチ、とりあえず、楽しく何かやりたい方、一緒にバレトンやりましょ✨
ついでに、痩せる⁉️引き締まる⁉️かも😁(笑)
THESLOW®️リンパドレナージュでは、
瞑想時間を長く取るようにしてます🍀
心も体もリラックス✨
帰り際に、『やっぱりやると違うね、体が楽になる😊』と話ながら帰られるのを聞いて嬉しくなりました🌼
元々、柔らかいお2人ですが、体のつっぱり具合、膝の高さ、腕の上がり具合等の変化を実感して頂いてます❗
『もっと早くからセットで参加しとけばよかった❗』
と、最初は体力に自信がなく、リンパは出ずに帰ってた参加者さんですが、
半年くらい通ってから、セットで参加してくれるようになり、
やってみたら、リンパはそんなにハードではないので、問題なく出来ますし、
身体が楽になるとゆう事で、『最初からやっとけばよかった❗』と😁♪
THESLOW®️リンパドレナージュ、オススメです‼️
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/30/🌟10月のレッスン日程🌟
明日は月1回の水嶋建設さんでのレッスンです‼️
ぷらっと参加も大丈夫です👌
今日、次女は園内運動会だったので、🍱お弁当🍱だったのですが、
🍱お弁当🍱に入れるおかずはほぼ決まっていて、今日もリクエストされた物を詰めたわけですが、
それでも、自分で食べるのが面倒な次女は、残してきたりするので、今日も残してくるんだろうなぁと思っていたら、
『🍱お弁当🍱美味しかった❗全部食べちゃったよ🎵美味しいお弁当作ってくれてありがとう‼️』って…😂
いつでも作ったる～😂(笑)
たいしたお弁当じゃないけどな！(笑)
不意討ちの嬉しい言葉でした😂
今日も大好き梨ダブル！
といいちこ🍶
今日も１日お疲れさまでした‼️
