小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

休講です🙇💦

長女の体調が安定しないので、

 

明日の名古屋トヨペット土橋店サークルは急遽休講にさせて頂きます🙇💦

 

ご予約されてた方、本当に申し訳ございません😥

 

来週は、市民文化会館で午前中サークル開催予定です🙏

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/02/🌟9月のレッスン日程🌟

 

 

 

今日は主人が仕事休みだったので、レッスンには行けました😅

 

午前中のGROWレッスンと夕方からは企業さんでレッスン❗

 


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いつもと違ったアングルで✌️

 

先週も撮ったのですが、なぜか消えてしまいまして…

今日リベンジしました(笑)

どうでもいい話ですが(笑)

 

今日も、『クー!』『あ″ー』『うー‼️』と唸りながらの楽しいレッスンでした(笑)

(主に私が😗)

 


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バレトン後にプロテイン補給😁

 


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まつ毛取れた😅

このあと、ちゃんと付けて帰りましたw

 


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体だいぶほぐれたようでした♪

 

 

来週もよろしくお願いします😁

 

 

 

長女、今は熱が下がってますが、インフルエンザにかかってる人も少しずつ出てきてると聞いたので、明日朝イチで病院行ってこようと思います❗

 

今日も1日お疲れさまでした‼️