練習会💪

今日の午後は陽子先生の家で練習会😁

共通のお友達を呼びまして、体をベタベタ触らせてもらいました(笑)

運動をほぼしないお友達😁

そんな体を触るのは初めて‼️

いい練習になりましたよ～😏

お友達、筋力不足のため、最後はトレーニングになりましたが(笑)

浮腫みも見られたので、リンパも刺激💥

1キロ体重減ったらしい😮

体をほぐすのと、筋トレで体循環が良くなったかな⁉️😏

また来月は、運動を普段してないお友達を触らせてもらう予定😏

今日はお付き合い頂きありがとう😆💕✨

また触らせてね😏

夕方前に、バックを注文してたお友達が家まで取りに来てくれて、

私と娘にとくれました♪

ありがとう‼️

めっちゃ嬉しい😃💕

娘たちは、早速1つ食べてました(笑)

今日は久しぶり、NoレッスンDay😁

明日は名古屋トヨペット土橋店レッスンです☺️

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/02/🌟9月のレッスン日程🌟

ぷらっと参加、子連れOK🆗👌

明日はチェアバレトンあります😁

今日も１日お疲れさまでした‼️