明日は、モリコロパークで
【名古屋フィットネスフェスタ】
が開催されます‼️
私は、トランポリンブースで、10時半～の初めてトランポリンを担当させて頂きます😁🙏
午前中までのお手伝いになってしまいますが、居られる時間、しっかり盛り上げていきたいです☺️
【初めてトランポリン】なので、ゆっくり簡単な動きで進めていきます😁
まだ人数に余裕がありますので、ぜひぜひ明日はモリコロパーク、トランポリンブースへ😙
親子トランポリン、子供トランポリン✖️2(増席)、脂肪燃焼トランポリンとレパートリー豊か✨
みんなで、明日は跳びはねましょ‼️
その他にも色々ブースがありますよ😊
今日の午前中は市民文化会館で土曜日サークル😁
元々、予約してくださってた方々が、体調不良や用事でキャンセルになってしまい、
休講かなぁと思いましたが、
嬉しい事に、前日予約や、当日予約があり、
THESLOW®️リンパドレナージュもバレトンも無事に開催できました🎵
レッスン前には、
首か肩か…もぅどこが痛いのかすらわからないけど…たぶん首かなぁ、肩こり、頭痛、めまい…がある😢
とゆう方へのアプローチ❗
少し楽になったかなぁ。。。と。
少しでも改善してくれてたら嬉しいです！
『リンパやるとぐっすり寝れる事に気付いて、で、寝起きもよく、普段は低血圧でやる気がなかなか起きないのに、リンパやった次の日の朝はやる気が出る‼️』
と言ってくださった方も♪
THESLOW®️リンパドレナージュは、
ゆっくりとした動きで、体の各リンパ節を刺激しながら、骨格や骨盤の歪みが整う事で、詰まりをなくし身体循環を整えていきます。
ゆっくりとした呼吸、深い呼吸を心がけるだけで、自律神経も安定し、身体の不快症状も軽減していきます‼️
内側から、外側から変わるのを実感できるプログラムです☺️
9月のレッスン日程は…
すみません🙏💦9月になってから出します😂
8月のレッスン日程はこちら🙇
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/07/31/🌟8月のレッスン日程🌟
午後は、陽子先生とスカイホールへ筋トレ💪に✨
今日は前回よりしっかりやりました😁(笑)
筋肉痛、来るかなぁ…
主人が買ってきてくれた🍷ワイン🍷を頂いて、
明日も頑張ろっ😃
さっき一瞬寝落ちてた💦
明日は朝早いから早く寝なきゃ💦
今日も１日お疲れさまでした‼️
