小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

痛ーい😵💥

お皿を片付けようとして扉を開けたら、

缶詰が足に落ちてきた(T_T)

 


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こいつです!💢

 

スリッパ履いてたんだけど、指が出てまして…

 

落ちた直後は皮膚が凹んでた😢💦

 

すぐに保冷剤で冷やしながら…

お皿の片付け再開😂(笑)

 

触れると痛ーい😂


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ちょこっと青くなりました(T_T)

 

まぁ、動かせるので問題ないですが😂

 

気を付けよ…😅

 

 

 

今日は♨️温泉♨️行きたかったですが、

 

何だかんだ午前、午後ともする事があり行けず( ´△`)

 

またの機会に行きたいと思います❗

 

 

夜になって、雨風が強くなってきました⚡🌀☔

 

夜のうちにおさまるといいなぁ…

 

明後日は朝イチでバレトン…

 

1週間ぶりのバレトンだ…😅

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/07/31/🌟8月のレッスン日程🌟

 


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今日も1日お疲れさまでした‼️