小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

主人の実家へ🚘

お昼前に出発したのですが、

 

途中渋滞してまして、

 

着いたのは3時頃🏠

 

最近、車に乗るとやたらと眠たくなってしまって…

 

気付いたら渋滞抜けてて、高速降りてて、

 

下道も半分は寝てました(笑)

 

主人の実家、エアコンある部屋が1つだけ💦

 

お風呂上がり、エアコン効いた部屋に行き涼みましたが、

 

髪の毛乾かしに行ったら汗だくで😂

 

もぅ1回シャワーした方がいいんじゃないかって思いました(笑)

 

とりあえず、洗濯終わるまでは涼しい部屋で待機♪

 

明日は、恒例の飛騨川温泉♨️しみずの湯に行く予定です😁

 

最近、汗で肌の調子が悪いので、潤してこよっと🎵

 

 

夕ごはんの買い出しに行ったら、

 

大大大好きな大きいタコわさを見つけまして…

 

100㌘1080円で安くはなかったのですが…

 

試食をしたらもっと食べたくなってしまって…

買ってしまいました😁



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身が柔らかくて美味しいんです😍

 

ただ、これはかなりワサビが効いてた😂

 

ワサビ自体は苦手なので、

お寿司もさび抜きなんですが、

タコわさだけは好きで…

 

でも、これはキツイ😂(笑)

でも美味しい😂(笑)

でもキツイ、でも美味しい…で結局食べちゃいました(笑)

 

明日もあるかなぁ🤔

また買いに行こっと🐙

 


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冷えが足りなかった😅

明日はもっと冷たくして飲もう‼️

 


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下呂に来たらいつも奥飛騨🍶

 

今日も1日お疲れさまでした‼️

 

ストレッチくらいは毎日やろっと💦

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/07/31/🌟8月のレッスン日程🌟