小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

OFF✨

今日は買い物以外、特に何もしない日でした😁

 

娘たちは午前中はお絵かきタイム♪

 

【長女作】

f:id:dera_noki:20190526224648j:image

 

【次女作】


f:id:dera_noki:20190526224818j:image

 

長女と次女同じ絵を描いてます😁(笑)

 

次女のドラえもん、最初はなぜか頭の真ん中だけ色が塗ってなくて😂(笑)

 

2人とも上手になりました😁

 

 

夕方ちょっとだけ買い物へ❗

 

今日も外は暑い☀️😵💦

 


f:id:dera_noki:20190526225145j:image

今日はお揃いのスカートで🎵

 


f:id:dera_noki:20190526225207j:image

仲良し時間😏

 

ちなみに夜も仲良し(笑)


f:id:dera_noki:20190526231049j:image

 

買い物に行った先で、今日は知り合いに結構会いました😄

 

数年ぶりに会う友達も‼️

 

この時間に出かけて良かったなぁと嬉しくなりました😙💖

 

 

そして、やっぱり暑くなってきたら飲みたくなる‼️

 

キンキンに冷やして❗

 

今日買おうと思ってたら、知り合いに頂きまして、

 

キンキンに冷やして飲ませて頂きました‼️


f:id:dera_noki:20190526225803j:image

スーパードライ最高🍻✨

 



f:id:dera_noki:20190526225911j:image
明日は長女は代休❗

 

次女、自分も休みだと思ってて、

 

『明日こども園あるからね!』

って言ったら微妙な反応😅

 

泣くだろうな😅

 

明日はトヨタフォレスタレッスンなので、

 

いつもより朝早く送っていかなきゃ💦

 

そして、長女を連れて行くので、🍱お弁当🍱を作らなきゃ😅

 

明日は夕方振替でスイミング‼️

 

頑張ろっ💪

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟5月のレッスン日程🌟

 

今日も1日お疲れさまでした🎵