小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

平成最後の…

最近、平成最後の…

 

最後よく聞きます😀

 

私も今日、平成最後のGROWレッスンと企業レッスンでした😁

 

とゆうか…

 

よく考えたら、今週のレッスンは

 

ほぼ平成最後のレッスンだった(笑)

 

トヨタフォレスタレッスンは、30日にアクアがあるので、

 

ほんとのほんとに平成最後の日にレッスンです❗

 

昭和→平成→令和かぁ…

 

昭和から平成になる時には…

 

まだ小学生低学年くらいだったから、

 

あまり記憶になく…

 

気付いたら平成になってた~

 

と何となく過ぎ去った当日でしたが、

 

平成から令和は、【今日から令和】が記憶に残るんだろうなぁと思います!

 

そして、娘たちは、

 

私が小さい時と同じように、

 

令和になった事すら気付かず、

 

大きくなって、色々理解できるようになってから、

 

『私は平成産まれだけど、今は令和~』

 

って思うんだろうなぁ(笑)

 

明日からこども園、小学校お休みに入るので、

 

群馬に行ってきます😁

 

 

先月行ったのですが、

 

今月は、ずーっと行けてなかった、

 

スイミングの仲間に会いに❗

 

小中高校と、夕方5時半~はスイミング‼️

 

長期休みの時は合宿と、スイミング仲間と過ごす時間は長かった!

 

年齢も上から下まで、っていっても、

 

1桁台の離れですが。

 

高校卒業してからは、なかなか会える機会がなかったのですが、

 

今回、長期連休になった事もあり、

 

会いにいける事になりました🎵

 

みんなに会えるの楽しみです♪

 

明日は長期連休初日…

 

新幹線座れるかが不安です💦

 

できるだけ早く出よっと💦

 

 

 

そして、

 

本日のGROWレッスンですが、

 

初めての方も♪

 

『キツかったけど、動けたしいい汗かけたし、またお願いします❗』と🤣

 

嬉しいお言葉頂きました🎵

 


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次回は、令和元年5月10日です😁

 


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THESLOW®️リンパドレナージュ

 

before→afterの体の変化を感じて頂けました🎵

 


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終わった後は、眠たくなっちゃう😪💤💤(笑)

 

 


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【サテトム】食べるベトナムラー油✨

 

メンバーさんから頂きました‼️

 

毎朝、納豆にラー油を真っ赤になるほどそそぐ私です😅

 

辛いの好きって話をしたら

 

メンバーさんも、かなりの辛いもの好き‼️

 

先週話てた、【サテトム】をプレゼントしてくれましたー!

 

 

ありがとうございます😆💕✨

 

家に帰って早速食べてみた😁

 

結構辛い😁

 

でも、美味しいし、汗は出るけど、食べれなくなーい‼️

 

そして、美味しい~✨

 

とゆう事で、

 

我が家の常備品にしようと思います😁

 


コンビニ寄ったらあったから買ってみた😁

 


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普通にコーラ(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした!