小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

来週はお休みです🙏

今日は、市民文化会館サークルでした!

 

子どもさんの体調不良でキャンセルもありましたが、

 

今日は先週よりも賑やかでした😊

 

私と次女が風邪気味…

 

久しぶりに風邪の症状が出てる私です😅

 

喉に違和感😓

 

そーだ☝️

アルコール消毒をしよう✌️(笑)

 

 

で、今日のサークル♪

 

外が暖かくなってきたので、

 

開始前から体も暖まってるので、

 

動き出してすぐ汗が出る‼️

 


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みなさーん、いい汗かけたかな⁉️😏

 

THESLOW®️リンパドレナージュはマンツーマン✨

 

1回で身体に変化がありますよ😃

 

たくさんの方に体験して頂きたいプログラムです😁

 


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来週はお休みです🙏

 

5月7日から通常通り開催致します🙇

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟4月のレッスン日程🌟

 

午後は、高橋コミュニティレッスン😃

 

日曜日に講演会で聞いた話を私なりに少しさせていただきまして、レッスンを始めていきました❗

 

🍀『脳と運動』🍀

 

切っても切り離せないですね😊

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/04/23/

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/04/22/牛島達朗先生の講演会へ。

 

久しぶりに明日の昼間はレッスンなし❗

 

夕方からレッスン1本頑張るぞ~💪

 

 


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今日も1日お疲れさまでした!