小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

月1レッスン💃

今日の午前中は、月1回の水嶋建設レッスン💃

 

今日は、バレトン初めての方も♪

 

『普段動いてないからキツかったけど、楽しかった❗』

『汗が出る!』

『気持ちいい‼️』

 

と、嬉しい感想頂きました😊

 


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今日は、ひめトレはキャンセルでなくなりました。

 

 



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次回は、5月15日(水)✨

 

ご予約承り中です!

 


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普通サイズの布マスクの在庫がまだあります😁

 

今日も2枚購入して頂きました!

 

可愛さ布マスク😃

 

手にとって見てみてくださいね✨

 

 

そして、6月からは参加費が500円→800円になります🙏

 

バレトン、ひめトレ、セット参加の方は、1600円→1500円。

100円OFFになります!

よろしくお願い致します🙇

 

 

夕方からは、企業レッスン!

 

色々な場所でレッスンさせて頂ける事に感謝です🍀

 

 

来週も、企業レッスンが2本‼️

 

昼も夜も頑張るぞー!

 

明日は名古屋トヨペット土橋店レッスン!

 

🔘10時~チェアバレトン

 

🔘11時~THESLOW®️リンパドレナージュ

です!

 

 

持ち物等はこちらから↓↓

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟4月のレッスン日程🌟

 

 

🌻20日土曜日は、市民文化会館で10時~16DIET🔥

 

短期間&短時間で痩せたい方‼️

オススメです‼️

 


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きゃ今日も1日お疲れさまでした😁