小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

お祝い✨

今日娘たち、

 

いつも夕方のレッスンの時に預かって頂く託児場で、

 

『入学、入園おめでとう‼️』

 

と、プレゼントをもらったみたいです♪

 

いつも、レッスン中お世話になりっぱなしなのに、

 

こんな、お気遣いまで🙏

 

ほんと感謝です🍀

 


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娘たちの好みに合わせて選んでくれたようで、

 

ピンクが好きな次女には、ピンク系を、

 

紫が好きな長女には、紫系を‼️

 

とっても喜んでました🎵

 

 

さてさて、

 

今日の午前中は、トヨタフォレスタでレッスンが3本😁

 

バレトン、ひめトレ➕簡単ストレッチ、

 

バレトンでは、かなりみなさん汗をかかれでした😁

 

ひめトレ➕簡単ストレッチでは、

 

色々お話をしながらすすめて行きました。

 

みなさん、体に変化もありつつ、楽しそうに参加してくださって、嬉しいです🍀

 

 

そのあとは、30分間のアクアビクス✨

 


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久しぶりに出した、アクアウェアー😁

 

アクアはキツイ😂(笑)

 

でも、私がキツくてもみなさんが楽しそうに動けていればそれでよしと😁

 

 

来週も頑張っと💪

 

 

 

明日は市民文化会館火曜日サークルです!

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟4月のレッスン日程🌟

 


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今日も1日お疲れさまでした😁