🌼16DIET体験会🌼
今日は、市民文化会館で、
🌼16DIET体験会🌼
やりましたー‼️
10時~は満員御礼♪
11時~は1名😊
みなさん、ご参加ありがとうございました🎵
30分なのに…
めっちゃ汗かく😂(笑)
動いた感、やりきった感満載‼️
🌻16DIET=ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(HIIT)🌻
➕アフターバーン効果♪
気になる方は詳細こちらですよ😏↓↓
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/25/🔥HIIT🔥_🔥アフターバーン効果🔥
前半戦、写真を撮り忘れました😂
後半戦は、写真と動画を撮ってみました😁
娘たちも参戦😁
4セットやりきりましたよ‼️
2セットやって、私はグッタリです😂(笑)
でも、最近太ったので、いい刺激💥
6日土曜日、10時~も体験会します😁
定員数8名ですが、すでに5名のご予約入りました‼️
体験したい方はお早めにご連絡ください🙇
場所、持ち物等はこちらをご確認ください🙇
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟4月のレッスン日程🌟
そして、
私のサークルで、人気商品の1つ!
✨布マスク✨の新柄出ました‼️
サイズも大きめ‼️
(この柄で、違うサイズも注文可能です👌)
私が欲しくてサイズ指定をさせて貰った物なのですが、
前回のが縦✖️横が、約14㎝✖️約18㎝くらいだったかなぁ!↓↓
ちなみに、この柄↑↑は完売です🙏
で、今回の大きさは、16㎝✖️19㎝で頼んでみました‼️↓↓
顔がほとんど隠れる大きさ😁
サイズは指定すれば、自分サイズを作ってもらえます‼️
欲しい方いましたら、お気軽にお問い合わせください♪
ちなみに、お値段ですが、
1枚300円、2枚で500円です😃
鼻部分にワイヤー入ってます❗
とっても使いやすくて、経済的✨
そして、柔軟剤を入れて洗えば、
着けた時にいい香り💖
オススメです♪
今日は、白ブドウ🍇
明日は、全く手を付けてない入学準備をしようかと😂
朝イチで、娘たち美容院にも行ってこよっ!
今日も1日お疲れさまでした!