小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

帰省中‼️

ただいま、群馬に帰省中‼️

 

昨日は、娘たちを寝かせつけようと布団に肺ったら一緒に寝ちゃいました😪💤💤

 

徒歩→電車→新幹線→電車→車を乗り継ぐこと、約6時間(笑)

 

女3人旅を楽しみました😃

 


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新幹線は、いつも自由席ですが、

 

なかなか混んでいて💦

 

それでも、2席確保できましたので。

 

3人で仲良く座って東京駅まで。

 



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新幹線に乗ったら乾杯です✨🍻🎶(笑)


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暇潰しのタブレット‼️

 

群馬に到着して、夜は私の妹にたくさん遊んでもらい、

 

その間、私は…

 


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妹が買ってきてくれた缶酎を飲む😁(笑)

 

 

 

そして、今日の昼間は近所のスマークへ🎵

 

その前に、畑で巨大ブロッコリーの収穫(笑)


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スマークでは娘たちを、ばぁばに少し預け、

 

欲しい物を数点購入し、

 

妹に貰った31アイスクリームの券があっので…


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レギュラーカップのダブルを頼んだら、

 

おまけが1つ付いてきました🎵

 

てか、レギュラーサイズデカすぎ(笑)

 

大満足の娘たちでした😁

 

 

 

1日よく遊んだ娘たち。

 

明日は、妹も仕事が休みなので【こどもの国】に行ってきます😁

 

 

今日の夜は
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軽く飲んでお布団へ🎵

 

アセロラ、思ってたより美味しかった😃

 


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今日も楽しそう😁(笑)

 

29、30日は群馬でバレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ初レッスン😃

詳細こちら↓↓

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/11/群馬で♪