コラボプラス見ましたか？
今日はGROWレッスンDay✨
本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした‼️
最近、ポーズがほぼ同じだったので、今日はみなさんに直立不動(笑)で写ってもらいました(笑)
キレイな立ち姿勢でしょ😏
今日も楽しく汗をかきましたー😁
最近、腰の状態がよく、かなり動けるようになって、張り切って動いてるせいか、筋肉痛の私です(笑)
今日ので、また筋肉痛😂
動けるってステキ‼️💕
来週は、X'mas仮装週間✨🎄✨
火曜日の市民文化会館サークル、木曜日の名古屋トヨペットレッスン、金曜日のGROWレッスン、フル仮装orワンポイント仮装で一緒に楽しみましょう🎵
バレトンはX'masの音楽を流します😉
みなさまのご参加お待ちしてます😃
三河の情報誌、『コラボプラス』にGROWが載ってますよ♪
只今、『セラピスト養成講座』募集中です！
興味のある方はGROWのホームページをご確認ください😘
12月のレッスン日程★
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/02/★12月のレッスン日程★
12月23日X'masスペシャルイベント🎪
張り付けできないので、過去の記事からご確認して頂けると嬉しいです😝
からだジャンプ®️30分×2本→45分1本レッスン
バレトン45分→50分
に変更になってます！
1レッスン参加の方は2000円、複数レッスンに参加される方は1レッスン1500円です‼️
この機会に色々なレッスンに参加してみてください😘
ご予約は、
mamafitness@gmail.com
もしくは、直接私まで👌
nokiba.s@gmail.com
