小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

涼しくなってきました。

朝晩とだいぶ涼しくなりましたね!

 

体調を崩す方が増えてるようです💦

 

みなさま、無理をなさらないよう気を付けてくださいね🙇

 

本日サークルご参加くださったみなさま、雨の降る中お越しくださり、ありがとうございました&お疲れさまでした🎵

 

市民文化会館にも今日やっと10月のレッスン日程を持っていきました😅

 

明日には貼り出してもらえるかな💦

 

掲示板を見た方から連絡くるといいなぁ😏✨

 

興味のある方はいつでもご連絡くださいね😃

 

今週木曜日の名古屋トヨペットレッスンの予約も受付中ですよ😁

 

 

今日は、何を思ったか、台所のガスの元栓の掃除をしました(笑)

 

油がかなりこびりついていて、かなり気になって…

 

ピカピカになりました😁

 

ピンポイントで元栓だけが(笑)

 

気分がいいです( ̄ー+ ̄)

 

でも…

 

夜飲めないと思うと、朝起きてから気分が下がります😢(笑)

 

あと3日…頑張れ私‼😝

 

10月のレッスン日程です✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★