今週の土曜日は！

今週の土曜日は、月1土曜日サークルin GROW✨です！

あと4～5名ご参加大丈夫ですよ～❗

11時～バレトン、12時～THE SLOW®リンパドレナージュです😁

普段のサークルと時間が違いますのでお間違えのないように(^∧^)

今日は久しぶりの市民文化会館サークル😃

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました＆お疲れさまでした❗

今日からW-UP、メインパートと動きを変えていきました😁

そして、

金曜日のGROWレッスンも、W-UP、メインパート動きを変えていきます‼

金曜日は、ぜひGROWへ✨

THE SLOW®リンパドレナージュは9月から🆕ポーズを入れていく予定です✨

お楽しみに～😉

身体を整えてから身体を動かす‼

運動パフォーマンスも向上し、怪我のない身体に‼

そして、くまなく筋肉を使え痩せやすい身体に‼

THE SLOW®リンパドレナージュでそんな身体を作りませんか⁉

やった人から身体が変わる‼

みなさん、ぜひご参加ください😉

来週の火曜日の市民文化会館サークルも練習室Aにて開催予定でーす❗

8月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/07/21/☆8月のレッスン日程☆

昨日娘たち、同じ格好して寝てました(笑)

寝てる時が一番平和✨そして可愛いw