小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

火曜日は!

市民文化会館サークルです!

 

練習室Cにて開催です❗

 

広い部屋なので、ぷらっと参加も大丈夫ですよ😁

 

ぜひぜひご参加くださいね!

 

時間、持ち物等はこちらから❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/06/24/★7月のレッスン日程★

 

 

 

昨日の夜は家族でサイゼリア😏

 

生中で始まり


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デキャンタで赤ワインを🍷✨


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土曜日のお昼から夜にかけて持病が再発し、ぶっ倒れてたので、

 

気持ち程度控えめに(笑)

 

結局、マグナム頼んでも変わらなかったけど😜

 

 帰りにコンビニ寄ったら、


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新しいの見つけたので買ってみました!

 

ただ、前日の事もあり、帰ってからは飲まずに今日飲みました😁

 

好きな味でした😁❤

 

そして、昨日お友達に子供用の水着を貸したら、


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貰っちゃいました‼

 

嬉しすぎる🎵

 

水着貸しただけなのに😁

 

今日、キンキンに冷やして頂きましたよ✨

 

 

金曜日から夏休みかぁ…

 

 

土曜日からにしてほしかったなぁ😅