小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

本日は😁


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スパークリングワインと🍷✨

 


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酎ハイたち😁

 

ザ・無駄遣いです(笑)

 

 キレートレモンサワー、コラーゲン1000㎎はお初です😏

 

飲んだらキレイになるのか⁉(笑)

 

 

今日は旦那さんがお休みだったので、

 

定番のリカーマンに!

 

スパークリングワインは旦那さんが買ってくれました😏

 

お酒の無駄遣いに関しては何も言わない旦那さんです(笑)

 

その後は、100均➡キンブル➡ベイシアでした❗

 

キンブルで


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好きってわけじゃないけど、激安だったので買っちゃいました😁

 

ただの水ですね(笑)

 


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これは買ってはないです💦

 

絶対食べれなーい‼😱

食べたことある方の感想を聞いてみたい😜

 

 ベイシアにて🎵


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お姉ちゃんはいい加減のるのをやめて頂きたい😅

窮屈そうだし💦

 

明後日金曜日はGROWレッスンです!

 

が、明後日の予約はまだ0なんだそうで‼(T-T)

 

GROWレッスン始まって以来の悲しい出来事です😢😢😢

 

ご都合合う方はぜひご参加くださーい‼

 

バレトン、リンパドレナージュ、とてもいいですよ❗

バレトン効果は✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/10/今日も寒かった❄

 

 リンパドレナージュ

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/01/27/毎週金曜日は✨

 

1回で効果を実感できちゃうので、ぜひご参加してみてください😌