小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日は今年最後のレッスンです!

明日は、

スカイホールで今年最後のレッスンです🙋

 

今年最後のレッスンは、リンパドレナージュ

 

▪9時10分~ZUMBA(Natsuko)

▪10時~バレトン(Ayako)

▪11時~パワフルエアロ                 (Masako)

▪12時~リンパドレナージュ    (Saori)

のイベントレッスンです😉

 

まだ、人数に余裕があります!

 

気になった方はぜひ❗

 

 

 

昨日は✨🎄X'mas🎄✨だったので、

 

恒例の栄イルミをバスに乗って見に行ってきました✨

 



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バスで行って


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 ビールで完敗して✨🍻🎶

 


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 ウィンナーとポテトを頂きました!

 


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舞台に座り

 


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X'masツリーの前で

 


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オアシス21

 


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豊田に戻り、サイゼリでまた飲んで(笑)

駅前イルミを満喫して帰りました🎵

 


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 忙しかったけど、楽しい1日でした🎵

 

 

 

そして、今日の夜は昨日買ったスパークリングワイン🍷✨


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半額になってた😁

 

スパークリングワイン大好きです🍀😌🍀