小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

大好きな…😏

サントリー➖196℃シリーズ✨の

 

『梨ダフル✨』

 

の500缶をドンキで見つけたので、

 

買っちゃいました😜

 


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これほんと大好きなんです🎵

 

ちなみに、旦那さんも結構好きらしい😁

 

ドンキは500缶あるからいいんだよね~😆

 

また無駄に通いそう😅

 

 もぎたて✨

 

限定りんご🍎もハマってます😁

 

明日は

 


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これ付けてみようかと(笑)

 

どんなんなるんだろ(  ̄▽ ̄)

 

明日のGROWレッスン✨

読んでね(笑)⬇

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/10/27/明日のGROWレッスン✨

 

上の娘の準備に時間がかかりそうだから、明日はいつもより早く起きなきゃなぁ😰

 

朝は苦手😅

 

11月のレッスン日程も確認よろしくでーす❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/10/21/11月のレッスン日程✨:tit