楽しかった🎵

今日の水嶋建設さんのイベントレッスン✨

とっても楽しかったです🎵

久しぶりのレッスンでしたが、

先週、しっかりGROWで自主練できたおかげで、

今日はとーってもスムーズでした‼

ちょっと間違えたけど、ご愛敬😏❤

『ひめトレ』からの『バレトン』で、

ひめトレは、今日はとっても効果を実感できました！

私が(笑)

参加してくださった方も、

今日久しぶりのひめトレで、

何か違～う！

を感じてもらえたようです😁

ウエストも 5分の体操で1㎝ほど、

細くなった方もいましたよ😉

ちなみに、私も0.5㎝細くなり、今日は特に骨盤低筋が引き上がった感じがありました🎵

次回の水嶋建設イベントレッスンは

10月5日(水)です。

こちらをチェック☑✨

http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/

私に直接予約もOKです🆗‼

今週は、

16日金曜日にGROWでレッスンあります🙋

9月のレッスン日程⬇

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/09/10/9月レッスン予定‼

10時～、11時～バレトンを予定してます😃

ご予約は直接私までお願いいたします‼

10時～はそろそろ定員。

11時～は余裕ありですよ。

そして、

今日は久しぶりの

『Rela🍷✨』

とっても飲みやすく、リーズナブルなワインです😏❤

白も美味しいですよ！

ぜひ、ご賞味あれ🎵