小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

来週木曜日✨

来週、28日木曜日❗


サークル開催決定でーす🎵


やったーやったー✨😍✨


開催出来て、ほんと嬉しい✨


ありがとー😆💕✨


当日参加できそうな方は

プラッと参加もOKです🙋


●市民文化会館 地下1階 練習室C

●10時~ひめトレ

●10時半~バレトン

●11時半~ひめトレ


▪当日参加OK🆗👌
▪子連れOK🙆
▪小学生  300円‼(参加する子)

ギリギリ予約もOKですよ(笑)


今週はサークルないので、

来週が楽しみだなぁ🎵



明日から群馬➡青森行ってきます🙋




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ビール券もらいました🎵


旦那さんが、年に2~3回お客さんから貰ってくるの😏


ビール券最高です‼😁❤


ありがとうございまーす❗


これで、また

ビール&酎ハイ買わせて頂きます😁



今日は、旦那さんが飲みに行ったので、

1人分だけ🍺

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両方ともキンキンに冷やして頂きました🎵


➕箱買いの酎ハイも頂いております(笑)


明日、運転だから、

飲みすぎないようにしなきゃ😜


今日は、

早く寝よっと😌🌃💤


☆29日(金)はGROWレッスンです🙋


●10時~はまだまだ空きがあります😆


●11時~(子連れOK)は、あと1名予約可能です😌



バレトン楽しいですよ~🎵

毎回自分が楽しんでまーす😝

一緒に楽しみましょっ❤

ご予約はこちらから🍀⬇