小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日はサークル❗

●市民文化会館 地下1階 練習室C


●10時~ひめトレ
●10時半~バレトン
●11時半~ひめトレ(集まり次第始めます!)

すべてにおいて、余裕あります😁

当日予約なくても参加できますので、時間のある方はぜひ~🎵

子連れOKでーす❗

ちなみに明日、市民文化会館のレストランリニューアルオープンみたいですよ❗
(プチ情報w)


☆明後日6日の水曜日は☆


水嶋建設イベントレッスンです✨


ご予約は水嶋建設さんの方でもいいですし、
直接私でも大丈夫です!

水嶋建設さん⬇


時間、レッスンは、市民文化会館と一緒です🙋

バレトンの動きは変えてあります😉



はい🍀

とゆう事で、今夜は新月🌑


お願い事はしましたか?😏❤

私はしましたよ🎵

叶う叶わないは別として、

お願いが叶ったらラッキー😃💕

って思って

お願いできる時はしています(笑)



それとは全然関係ない内容がこちら(笑)

                    ⬇
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缶ビール、【冷凍庫でキンキン】にハマった🍺


冷凍庫に入れすぎて、

キンキン通り越して…

凍った(笑)


私、やり過ぎる癖がある😏(笑)


今日は、 お姉ちゃんのスイミング行ったけど、

キッズクラスだから、

プールサイドで見てるんだけど…

暑すぎて溶けるかと思った😰


てか、ほんと脳ミソ溶けちゃったみたいで、

スイミング行く前まではしっかり覚えてた、


2週間に1回の娘の皮膚科…


スイミング後、スパーンと飛んでしまいまして、

🍨アイス🍨買って帰ろ~⤴
帰って食べよ~🎵

って家でアイス食べてお昼寝して

起きて夕御飯の支度して、

お風呂入れて、さぁ入ろう‼

って思ったら娘に、

『ねー、今日皮膚科行かないの?』

『…』

『😱』

ここで娘に言われて、思い出しました😨

初めて忘れた…

脳ミソ溶けた…

明日の朝、予約します😅


さてさて、

ひめトレやって、そろそろ寝よっと🌃✨