小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

リラクゼーション

追加予約受付中!

明日、13日(土)、19日(金)の午前中キャンセルでましたので、時間変更、ご予約承ります! ビューティー、痛み改善パーソナルセッションやりたい方いましたら、ご連絡ください お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️ ▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップす…

久しぶりのご対面😁

3月までは、週一で顔を合わせていましたが、4月からは山﨑さんのレッスンの曜日が変わってしまったので、本当に久しぶりのご対面でした~ LINEのやり取りとか電話とかたまにしてたけど、ほんと会うの久しぶりで、お喋り止まらなーい(笑) 今日はお喋りもだけ…

とりあえず…

やらなければならない事が、2つ終わった 次から次へとやる事は出てきますが、先月からやらないとと思ってた物2つが終わって、あと1つをやらないと 今月も企業さんのメニュー作成はありますが、まぁ、それは想定内なので! 火曜日に久しぶりにブログを更新し…

お久しぶりです!

丁度1ヶ月ぶり‼️ と言っても、Instagram、LINE、Facebookのストーリー等は時間のある時に何回か更新していましたが、 先月は、【ドロップスペシャリスト養成講座】を受けてまして。 10月の第1週目の日曜日から4週目の日曜日、毎週小牧に通っていました ポー…

今日から10月‼️

なのですが、 すでに10月31日の気分(笑) 今日の午前中は、【グアシャビューティー】✴️ Facebookではお友達になっていましたが、初めまして‼️の方! お顔もほっそり、1回目でこれだけ動いちゃう‼️ 表情筋の動きが悪いのではないかと心配されてましたが、全然…

ヤバーイ🤣

明日で9月最後‼️ で、妹の誕生日 この歳になっても、たいした物ではないけれども、プレゼントを送ったりしております‼️ そして、毎年誕生日当日に届かないとゆう… なぜならば、いつも誕生日当日か、去年は酷かったなぁ… 1ヶ月後に送ったゎ(笑) とゆう事で、…

勘違い💦

思い込みが激しい私なのですが、 8月、娘たちのダンスレッスンが2回のみ。 で、振替で9月、10月の日程が送られてきてて… 見てたはずなのに、9月は全日程レッスンがあるものだと思い込みすぎて、全然見えてなかった サークル、セッション後に張りきって送って…

祝日🎌

ですが、本日も通常通り、 名古屋トヨペット土橋店サークル‼️ ちなみに、娘たちは朝9時から夜9時までの【呪術回戦】の一挙放送があるから、『着替えません‼️家から出ません‼️』宣言してました(笑) で、9時になる前まで録画してた【鬼滅の刃】を見て… アニメ…

熱出た❗

昨日の夜寝てる時に、熱出てたっぽくて、腕も体も若干痛かった‼️ で、朝起きたらマシになってて熱を計ったら平熱だったので、サークルでリンパ、その後、【グアシャビューティー】やりました ちょっと乱れてるのは、終わった後だから(笑) 本日、【グアシャビ…

ワクチン接種2回目💉

打って結構すぐ痛くなった(笑) 前回は3時間後くらいから痛みがあったから、今日もそのくらいかなぁって思って、10時に接種で、11時に【グアシャビューティー】の予約入れちゃってて(笑) まぁ、そこまで腕を動かすわけじゃないから、問題なく出来ました その…

今月いっぱいモニター価格✴️

グアシャビューティー今月いっぱいモニター価格です! 近々、正規価格のメニュー出しますね また当分ブログが書けないかもなので、とりあえず最近のbefore➡️afterを あっ、相変わらず、施術にサークル、企業さんのオンラインレッスン、パーソナルに明け暮れ…

朝起きてビックリ👀‼️

朝起きて携帯見たら(朝と言っても今日起きたの10時過ぎですがw)、 昨日、【グアシャビューティー】やった方からメールが入ってまして‼️ 『朝起きてビックリ‼️顔にビックリ‼️』 と写真も送ってきてくれてて、 『見てほしくて、参考までに!』と♪ 眉間のシワ、…

引きこもり(笑)

引きこもってても仕事が出来る(笑) 昨日は1日引きこもり 午前中、ママ友がグアシャビューティーモニター来てくれました♪ フルコースでしたが、表情筋等々、瀕死の状態でしたね(笑) 最後の方にやっと動き始めまして… 『来週も‼️』と予約入れてくれました そ…

自分にもやってみた‼️

けど、お客様より短時間(笑) ただいま、【グアシャビューティー】をモニター価格でやってまして、みなさん【フル】でやられるので、1時間15分~30分ほどかけて、写真を撮ったりしながらやらせていただいております 私は自分にかけた時間は30分(笑) でも、目…

お久しぶりです(笑)

生きてます(笑) 前に、忙しさや気圧等々色々重なって、いつも以上に精神病んで、メールの返信もできずブログもかけなくて数日ブログをお休みしたことがありまして… それを知ってる方々から、心配のメールを直接頂いたり、陽子先生から『沙織先生大丈夫?生き…

新作‼️

荷物が多くなった私を見かねて、作ってくれました 黒なので、こんな感じの前もあったようなと思うかもしれませんが、毎日使う私用に、形が出来るだけ崩れない用に編んでくれています‼️ そして、荷物がどんどん多くなる私用に前回のよりも大きめに作ってくれ…

パソコンが…

何か英語でアラートと とりあえず、携帯で英単語を調べながら訳してポチっとしてみたら… 何か、これ大丈夫なのかなぁ 仕事でめっちゃ使うから… おかしくなったら困るんだけど とりあえず、今日は9時から企業さんのオンラインレッスン️ 便秘解消のストレッチ…

本を借りてきました📚️

娘たち、自分達の図書カードを初めて使用 1つのカードで15冊まで借りられるらしく、1枚のカードで良かったのですが、自分のカードを使いたいとの事で、 長女は2冊、次女は4冊本を借りてきました️ 普段はわざわざ本だけを借りに、市の図書館(交流館等)には行…

明日は1日休み✴️

12日から、最低でも1日1本レッスンがあったので、明日14日ぶりの1日休みでございます が、きっと娘たちは相変わらずうるさく、夫もゴロゴロし娘たちと遊びに行くような事はないだろうから、私の気の休まる時間などないんだろうなぁ でも、極力知らんぷりを…

坐骨神経痛😵💥

先週、右側が火曜日から坐骨神経痛っぽくて痛くて… といつもご参加くださってるお母さんが歩きづらそうにしながらもきてくださいまして、 【痛み改善パーソナルセッション】をやりました! 今日、『お母さん、坐骨神経痛少しはマシになりました?』って聞い…

眼精疲労、外反母趾❗

夫が買ってきてくれたSUNTORY STRONG ZERO ダブルパイナップル 夫が娘たちに買ってきた冷凍パイン (写真撮り忘れたけどw) 娘がパイナップルのお酒の中に、冷凍パインを入れてくれました(笑) 美味しいって言ったら、立て続けに3個ほど入れてくれましたよ 昨日…