小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-08-08から1日間の記事一覧

健康診断!

今日は朝から健康診断‼️ なので、昨日は禁酒致しました 21時以降は飲食禁止でしたので、いつものように横にお酒はありませんでしたが、 夜は事務作業を️ 昨日は15時から企業さんのオンラインレッスンがあって、評価を出したのでメニュー作成と、講座の資料作…