腰を万全にしたい‼️ 伸ばしすぎて、ハムストリングの方に強い違和感があったのが2日前、テーピングしてだいぶ良くなり、腰にもまだ違和感がありますが、かなりいい感じにはなってきてます‼️ レッスンもあるので、安静にしている事は難しいですが、悪化せずに…
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