小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-01-11から1日間の記事一覧

最近…

ちょっとだけ、真面目に復習をしています ほんとにちょっとだけだけど(笑) あとから見ても分かるように、動画をスクショしてコメント書いての作業。 動画を見直す事もできるし、まとめる事もできるから、ちょっと手間はかかるけど、いい復習になります そし…