小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-01-07から1日間の記事一覧

寒っ🥶❄️

ゴミを捨てるのにいつも通り半袖でベランダ出たら、一瞬で体冷えた(笑) この時季に半袖で出るのもどうかと思ってはいるのですが、 家では夏はノースリーブ、冬は半袖で過ごしております(笑) ガスファン暖かくて… 朝なんて、熱いお茶を飲むので、体の中から熱…