小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-01-05から1日間の記事一覧

仕事初め‼️

今日から仕事開始‼️ 夫が今日まで休みのため、サークルはオンライン限定でしたが️ 久しぶりのバレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュ✨ バレトン、今日から新しい動き… 自分で作っときながらなんだけど… キツイ(笑) 明日筋肉痛なるかなぁ(笑) まぁその後、リ…