小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-12-13から1日間の記事一覧

早起き…

土曜日にしてはね(笑) 今日は9時から企業さんのzoomレッスンがあったので、いつもの土曜日よりも早起きしました 7時台には起きたかなぁ 眠い眠い(笑) また座椅子で寝落ちしてたから(笑) レッスンは、ストレッチを希望だったので、私も朝からじっくりゆっくり…