小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-09-19から1日間の記事一覧

リスト作り🖥️

今日の午後は、陽子先生とリスト作り️ 陽子先生、真剣です(笑) 私もお持ち帰りでまとめなきゃ 最近は、パソコンを使うことが多くなり、でも苦手で分からない事だらけなので、陽子先生に教えてもらってます! 少しずつですが、1人で出来ることも増えてきまし…