小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-08-10から1日間の記事一覧

早起き!

今日は休みの日ですが、早起きしました‼️ 早起きと言っても7時ですが(笑) 朝からコンビニに行って、娘たちの朝ごはん用のパン、昼ごはん、夕ごはんで食べれそうな物を買い、 8時から【黒子のバスケ】鑑賞会スタートです(笑) 夜の20時からのオリジナル書き下…