小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-07-29から1日間の記事一覧

トランポリン!

久しぶりのトランポリン! 跳んだのは20分くらいですが、汗だくになりました(笑) 広い部屋で、全ての窓を全開で、エアコンなし、大きい扇風機2台を回して‼️ 換気の徹底、ソーシャルディスタンスの徹底です‼️ 隣の方ともしっかり距離を取って‼️ やると楽しい…