小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-06-10から1日間の記事一覧

いいちこアンバサダー🤭

登録してみました(笑) アンバサダー、あんまりよくわかってないけど(笑) 今日の午前中は、用事を済ませて、お昼過ぎからグアシャ+アキュートストレッチ ⏺️グアシャ、アキュートストレッチとは⬇️ アキュートストレッチとは? 痛み改善のために考えられたスト…

パソコン🖥️

今日は、苦手なパソコンを使って資料作り 一言付け加えるだけでいっぱいいっぱいです(笑) 携帯も活用しながら、パソコンも頑張っていきたいと思います 今日は火曜日サークル✨ オンラインとリアル参加! リアル参加は先着2名限定で、毎回満席になってます 空…