小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-05-29から1日間の記事一覧

ウォーキング🚶‍♀️

今日は、長女学校、次女こども園で、久しぶりに身軽 今日も陽子先生の、ウォーキングレッスンに参加してきました‼️ いつもは、途中でやめて休憩場所でゴロゴロしている私ですが、今日は珍しく最後まで歩きましたよ(笑) おしゃべりしながら、5.5キロ‍♀️ マス…