小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-03-22から1日間の記事一覧

久しぶりに…

『あっ、これヤバイやつ…』 持病が最近の中一番ひどくて、 今日は動くの諦めた 最近は、全く動けないとゆう事はないのですが… 朝起きて、一通りやって、ふと気を抜いたらね… 今日は薬に頼りました まぁ、1~3月、6月、年末辺りは調子が悪くなるので、気をつ…