小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-01-18から1日間の記事一覧

食欲旺盛😁

何もしてないのに、よく食べる‼️ 今週、レッスン少なくて、 有酸素はほとんどやってないし、筋トレもやってない… のに、お腹がすいて、よく食べる(笑) 体重が着実に少しずつほんと少しずつ増えております ここまで書いて寝落ち …寝落ちするほど、動いてない…