小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-12-31から1日間の記事一覧

今年1年ありがとうございました❗

毎年、大晦日はいつも早く寝る夫とお義父さんが遅くまで起きているため、 私が早く寝てたのですが、 なぜか、今年は2人とももぅ寝た‼️ ので、ゆっくりタイム このゆっくりタイムがないと思ってたので、 今日は珍しく缶酎ハイ2本飲んだんですが、やっぱり焼酎…

ビックリ😍⤴️⤴️

今日、買い物に行ったらバッタリ先輩にお会いしました‼️ 下呂にいると言っていたので、明日会えればなぁと思ってはいたのですが、まさか今日会えるとは 明日も都合が合えば、別荘の方に家族でお邪魔しようかと 今日の午前中は少し筋トレをしました(笑) お義…